食欲

質問

  • ゆりか

    ゆりか


    お腹がいっぱいで食べきれないはずなのに
    食欲が抑えきれる限界を超えるまで、食べてしまします(`;ω;´)

    食欲を抑える方法を
    教えて下さい!

    回答受付中 19:38
    •  
    • コメント2件
    • ピノ ピノ ゆっくり食べることが一番です
      食べはじめて15~20分後に満腹感は得られるので、20分の間にはどれだけ食べても満腹にならないんですw(°O°)w
      2011.02.11 08:17
    • かえる かえる 一口を30回くらい噛むと
      満腹感ありますよd(^^*)

      あと、巻くだけダイエットは凄くいいです!
      胃が膨らまないので自然に食べる量を減らせます☆彡
      2011.02.11 21:33
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