一週間

質問

  • サンタクロース(退会済み)

    サンタクロース(退会済み)

    一週間、間食抜きをすると、どれくらい減りますか?

    あと、足とお腹が引き締まりやすい、3分間ぐらいで出来るエクササイズってどんなものがありますか?

    解決済み 15:55
    •  
    • コメント2件
    • りちゅむダイエット(退会済み) りちゅむダイエット(退会済み)
      間食がどれくらいの量にもよりますが、少しわ減ります(^_-)-☆
      あと三食にもよりますが……
      2011.02.11 16:09
    • サンタクロース(退会済み) サンタクロース(退会済み) > りちゅむダイエットさん


      ありがとうございます(>_<)

      間食抜きがんばってみます☆
      2011.02.12 13:24
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

サイト内 関連データ

  • 今週のまとめ(12/1-12/7)

    を毎日5分やるもよしと、どんな状況にも対応できるのが良いです。 また、動画解説付なのでやりやすい。しかもエクササイズにあり ... 思う。体重を減らすなら「有酸素」コース、体引き締めを狙うなら他のエクササイズがおすすめ。 ただし5分間 ... リですね。これをダイエットの主軸として毎日がっつりやるもよし、引き締めたい部位のエクササイズ ...

    ダイエット日記
  • vol.194 - ぬるめのお湯で身体の芯まで温めよう

    浴の前にシャワーで先に身体を温めておくと、熱めのお湯に入っても皮膚が引き締まりにくく、短い時間であっても温まりやすくなります。浴室の温度が低いと温度差から皮膚が引き締まりやす ... すが、急に高い温度が体内に入ってこないように皮膚が引き締まります。そのために身体が温まりにくくなっています ... も、心拍数が高まり、血流が盛んになっていれば、運動後も血液循環が盛んな状態が引き延ばされています。 熱めのお湯に入ったら身体が芯から温まらないのですか ...

    ダイエットラボ
  • さんまでっか面白い(笑)

    ーっ。 そういえばバレエポーズのエクササイズって知名度はどれくらいのものなんだろう? と ... るバレエポーズの図解を載せてみますー。 過去に物凄く引き締まった綺麗な脚になったエクササイズなのでオススメですよ(*゚▽゚)ノ ... いうか、そもそもいろんな種類ありそうですねぇ。 もし覚えてれば、次回は私がいつもやって ...

    ダイエット日記
広告
サンタクロース(退会済み)サンタクロース(退会済み)さんについて
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • インカローズ
  • Rika
  • でぶでぶ。
  • なかりー
  • 娘豚
  • みちゃき
  • 園子
  • masumi
  • レイチェル
  • こぶたちゃん
  • あず
広告