夜勤中の食事

質問

  • きんぎょ。

    きんぎょ。

    はじめまして。
    私は仕事柄夜勤が1ヶ月に6回あります。
    そこで
    夜勤のある方は夜勤中のお食事をどうされていますか?
    何時頃食べられますか?

    解決済み 21:16
    •  
    • コメント4件
    • ゆう ゆう うちの病院は早ければ17時〜18時の間に夕食が食べれてたんで春雨ヌードルのみか+おにぎり1個がメインですね落ち着いてたら22時〜お茶休憩だったんで、その時に各々が持ってきたお菓子(ポテチとか)食べてました生理前は食欲アップだったんで好きな物入れたお弁当持参でしたね〜 2011.02.12 21:53
    • おでぷ おでぷ ほんと困りますよね
      2交替の夜勤の時は(夜勤制限なしの部署・20時~9時)出勤前に少し食べて出勤3時に病院からセットメニューがでてましたがハードだったのでたべられないときが多かったです。明けは食べずに寝る←逆に太りました。
      3交替では、準夜・4時半~仕事開始(9時に病院からお弁当が出ます)
      深夜(AM3時半:朝ごはんが病院からサンドイッチと飲み物が出ます)
      夜中は良いホルモンがでるので野菜から先に食べて全部食べず夏でも温かい飲み物を飲むようにして、明け、帰りのコンビニを辞めましたお菓子をもらったら自宅にもちかえるなどしてたら3キロくらい減りました。空腹時間や低カロリー食が続くと体は低燃費走行してしまうので太りやすくなります。どんな勤務なのかにもよりますが、バランスよく食べることが重要だとおもいますよ。
      お互いに頑張りましょう
      2011.02.12 22:28
    • きんぎょ。 きんぎょ。 > おでぷさん
      教えて下さってありがとうございます。
      私は17時~翌9時までの勤務で
      休憩時間は定まっておらずだいたい22時過ぎに食事(利用者さんの夕食と内容同じ)をし
      4時ぐらいに軽く食べて
      仕事終わってから朝食(利用者さんの朝食と内容同じ)を食べていました。
      家に帰ると体重増えてて食べない方がいいのか悩んでいました。
      野菜を中心に温かい物を飲みたいと思います
      2011.02.12 23:02
    • きんぎょ。 きんぎょ。 > ゆうさん
      回答ありがとうございます。
      夜中食欲がでてしまうので
      私もお弁当を持って行こうと思います。
      2011.02.12 23:04
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