足が太い… 助けて下さい

質問

  • しーちゃん

    しーちゃん


    私は、約6年間水泳をやっていたので足が凄く太いです。このせいでジーパンがはけなかったり、足が太いってバカにされたりしたので、足が少しでもいいので細くなる方法を教えて下さい。お願いします。

    解決済み 00:21
    •  
    • コメント7件
    • ティアラ ティアラ 私も、幼稚園からずっと競泳で泳いでましたが…たしかに筋肉がついてしまったらおちませんネ…水泳は全身運動なので水泳を辞めた時に現役だった頃とおなじぐらい食べていると…
      2ヶ月くらいで10キロぐらい簡単に太りますしかし、現役の場合は体力をつけなきゃいけないので仕方ないと思います

      辞めた時に食事制限をすると水泳の筋肉はすぐ落ちやすいのでやせますよ(≧ε≦)
      2011.02.15 01:28
    • しーちゃん しーちゃん > ティアラさん

      ありがとうございます。
      水泳は小学1年から小学6年までやってました。やめてから二年になるんですけど筋肉って落ちるものですか?
      質問ばかりしてすみません。
      2011.02.15 20:10
    • ティアラ ティアラ > むぎちゃんさん
      おそらくそれは、筋肉ではなくて脂肪とセルライトのかたまりになっているのかもしれませんねっ。。。。
      わたしもそうです★
      もしもこの場合だと、足もみを毎日して、走る(ゆっくりジョギングぐらいのペースで45分)
      してたらやせるとおもいます。
      一緒にがんばりましょう!
      2011.02.15 23:54
    • げんちゃそ(退会済み) げんちゃそ(退会済み) 私は今も水泳選手やってますが

      足首→20㎝
      ふくらはぎ→33㎝
      太もも→50㎝

      です!細いか太いかわかりませんが

      なるべく走ったり自転車に乗っていますよ(*^^*)

      ストレッチも小まめにやってます

      あとはコロコロとか

      脚にきく筋トレ教えましょうか?
      2011.02.16 00:06
    • しーちゃん しーちゃん > げんちゃそさん
      脚にきく筋トレ教えて下さい!
      本当に質問ばかりしてすみません…
      2011.02.16 16:33
    • しーちゃん しーちゃん > ティアラさん
      本当にありがとうございます!!
      今日から始めて見ます!!
      ティアラさんもがんばって下さい!
      2011.02.16 16:37
    • げんちゃそ(退会済み) げんちゃそ(退会済み) 日記に書きます(*^^*)

      大丈夫ですよ
      2011.02.17 06:46
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