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質問

  • たろたろ(退会済み)

    たろたろ(退会済み)

    筋トレをするのに効果的な時間帯やタイミングってありますか?

    回答受付中 00:30
    •  
    • コメント3件
    • ピノ ピノ 体があたたまっているお風呂上がりがベストだと思いますo(^-^)o 2011.02.16 07:28
    • たろたろ(退会済み) たろたろ(退会済み) > ピノさん
      わかりました!!
      お風呂あがりにやってみます(`・ω・´)
      2011.02.16 15:23
    • shadow(退会済み) shadow(退会済み) 例えば腹筋したら背筋もして筋肉のバランスもとってね
      あとはストレッチも
      偏った筋肉や筋トレをして刺激をうけた筋肉をちゃんとほぐさないと体の歪みにつながりますよ
      2011.02.16 16:01
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