お水

質問

  • よつば姫(退会済み)

    よつば姫(退会済み)


    今まで余り水分を取らなかったのですが、

    水分取らな過ぎるのも太ると聞いたのでちょっとづつ飲むようにしてます。
    お茶とお水だとどっちがいいですか?

    冷たいお水をずっと飲むと脂肪が固まって痩せにくいと聞いたのですが
    本当ですか?教えて下さいm(_ _)m

    回答受付中 08:13
    •  
    • コメント4件
    • あちゃさ あちゃさ 私は1日に約2リットル以上水分を意識して摂っています。

      水分を摂り過ぎて太る事は無いと思いますよ。
      体質もあるので絶対とは言えないけど、、、お肌もキレイになるように思うな。

      お茶とお水だと、お茶はカテキン効果で脂肪燃焼も期待できますが
      常温のお水が身体には一番いいと思います。
      コーヒーや紅茶はカフェインが入っているので、うまく取り入れればいいんじゃないかな。

      冷たいお水より、常温のお水の方が身体が冷えないのでイイと思います。
      常温でも冬は水分とると、やっぱり冷えるからね!
      でも、脂肪が固まるような感じはしません。

      ちなみに私は、240ミリリットルのお水を1日8回に分けて飲んでいます。
      炭酸ジュースを飲むのであれば、意識してお水を飲むように心がけてみてはどうでしょう!?

       
      2011.02.18 15:13
    • びすこ びすこ 体にいちばんいい水分は水ですよ
      水で太るというのは、水を大量に飲むとその分胃が大きくなるから、と聞いたことはあります。
      わたしも1日2㍑は飲むようにしてますが、そのせいで特に胃が大きくなったとは思いません。
      2011.02.18 15:28
    • 伊達ッコ☆ 伊達ッコ☆ 水なら常温のほうがィイらしいです・
      新陳代謝があがってやせやすくなるんです・

      でも、冬ならあったまるショウガ茶がいいらしいですよ☆

      あと、夜ねる前に飲み過ぎるとむくむらしいですが、
      1杯なら肌にはいいそうです・

      朝の1杯はもっとィイらしいですよ・
      2011.02.18 19:25
    • よつば姫(退会済み) よつば姫(退会済み) 回答ありがとうございます(-^〇^-)


      500ミリのペットボトルを持ち歩いて、


      意識して常温のお水を飲むようにしてみます!!
      2011.02.19 09:24
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