間食

質問

  • 大好き(退会済み)

    大好き(退会済み)

    つい間食してしまうんですがどうしたらいいですか?

    回答受付中 19:57
    •  
    • コメント4件
    • ピノ ピノ ご飯を15分以上かけてゆっくり噛んで食べると満腹感が出てきて間食する気分にならなくなりますよ(●´∀`●)/ 2011.02.18 20:27
    • 大好き(退会済み) 大好き(退会済み) > ピノさん

      ありがとうございます。
      めちゃ噛みます
      2011.02.18 21:23
    • きりちゃん きりちゃん 3食しっかり食べることと、間食する暇を作らないことかな…

      一日中にいるとだめね(反省

      ダイエットのために食事量を減らすと、お腹がすいて、結局間食…という悪循環になってる気がします
      2011.02.18 22:31
    • 港勇次 港勇次 間食をしない為に普通に食べるでしょ
      でも制限しなくちゃだから
      少なすぎると反動で倍食べになるし
      ちょうどいい所を見つけるしかないけど
      間食しなさいっ
      何言ってるのって思ったでしょ
      間食したら運動しなさい
      間食して間食した物の㌍が200㌍で今からする事を考えたら怖ろしいでしょ
      間食なんてできないでしょ
      でも間食したいなら間食後運動でいいじゃない
      徐々に減らしでいいじゃない
      2011.02.18 22:42
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