なわとび

質問

  • (´゜ω゜)(退会済み)

    (´゜ω゜)(退会済み)



    私は毎日なわとび300回を目標に
    がんばってるんですけど、
    効果あると思いますか?

    回答受付中 21:14
    •  
    • コメント2件
    • ピノ ピノ 筋肉形成により代謝が良くなることは期待できますが、ダイエットとして行うのであれば、30分以上続けるか、20分以上のランニングの後であれば効果はあると思います 2011.02.19 23:42
    • なんた@絶対痩せる なんた@絶対痩せる
      何事も毎日やることが
      大事なので
      毎日縄跳びやっているなら
      痩せやすい体に
      なってると思います
      2011.02.21 23:22
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