運動

質問

  • ちぃにゅん(退会済み)

    ちぃにゅん(退会済み)



    私は学生で朝早くから夜遅くまで勉強しててなかなか運動できません

    そこで食事制限をしようと思うんですがどのくらいまで食べなくても大丈夫でしょうか??

    またお腹が空いたときはどうすればいいのでしょうか??

    回答受付中 20:57
    •  
    • コメント3件
    • しろ しろ 間食しないとか、1回の食事の量を減らしてみては。抜くのは良くないと思うので。(イライラして過食する原因になります)
      お腹すいた、と思ったら、私はとりあえずその場で10秒間高速足踏みします。(ためしてガッテン!で放映されてたような)一時しのぎにはなりますよ
      勉強頑張ってください

      2011.02.22 22:30
    • ちぃにゅん(退会済み) ちぃにゅん(退会済み) > しろさん


      コメントありがとうございます

      やっぱり間食は
      ダメですね(´ω`)

      がんばります
      2011.02.23 06:49
    • へム へム 勉強とかするとお腹減るんですよね(´・ω・`)

      この間まで受験でずっと部屋にこもって勉強してたんで結構苦しみました

      私は春雨とかゼロカロリーゼリーやお湯を飲むとかしてとりあえずカロリーがなくてお腹にたまる物を食べました
      噂によるとキャベツに脂肪分のないドレッシングをかけて食べるのも結構お腹にたまるんだとか
      それに野菜はビタミンも豊富で夜中まで起きて肌が荒れやすい時は肌にもいいと思いますし結構いいんじゃないかなと思います

      勉強頑張って下さい(`・ω・´)
      2011.02.24 00:23
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