夜飯

質問

  • 絵具子(退会済み)

    絵具子(退会済み)


    夜ご飯控えめにするにはどうしたらいいでしょうか?

    回答受付中 18:01
    •  
    • コメント2件
    • 芽里亜(退会済み) 芽里亜(退会済み)

      夜ご飯限定の話ではないのですが…

      ・子供用のお茶碗で食べる
      ・青いお茶碗を使う
      ・グレープフルーツの匂いを嗅ぐ

      が簡単だと思います

      子供用のお茶碗にご飯をよそって食べることで体が勝手に満腹感を得ます

      青色は食欲が失せる色なので手軽な方法だと思います(*´ω`*)

      グレープフルーツの匂いは食欲を抑える匂いなのでアロマの匂いにあたしは使ってますよ~

      参考にしてみてください

      2011.02.23 19:00
    • 目指せ美脚ω(退会済み) 目指せ美脚ω(退会済み)
      ゆでたまごやさつまいも
      ヨーグルトなどを先に食べて

      スープやみそ汁を
      先に食べてから食べたいものを


      食べたらいいと思いますよ(¨)ノ♪~
      2011.03.06 01:17
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