脚やせ

質問

  • 裕美(退会済み)

    裕美(退会済み)


    私脚と太ももが太いので
    やせたいのですが
    座ったままできる運動
    みたいなものありませんか?


    やっぱり体重おとすしか
    ないんでしょうか?

    回答受付中 12:38
    •  
    • コメント4件
    • 海(退会済み) 海(退会済み) リンパマッサージとかどうでしょうか?

      でも1番いいのは運動ですねp(^^)q
      ちょい筋肉つくとかなり痩せて見えます♪
      2011.02.24 19:33
    • 裕美(退会済み) 裕美(退会済み) > 海さん


      実は高校で部活動を
      していたので脚の筋肉
      すごいんですよ(ToT)

      筋肉ってやっぱもう
      おちませんかね?

      リンパマッサージは
      やってみようとおもいます
      2011.02.24 21:45
    • ゆーたん ゆーたん 太ももの間に厚さ5㌢の本を挟んで、足を少し開いて椅子に座ると効きますよ

      あと座ってではないですが…
      体育座りをして上半身を寝かせ、背中をつけたままお尻を上げ、また床ぎりぎりまで下げる。
      これを10回×2セット。
      実際脚が細くなりました
      2011.02.24 23:34
    • 海(退会済み) 海(退会済み) > 裕美さん

      そうなんですか!?
      私も同じです!全く!

      筋肉はやっぱり運動止めるしかないんじゃないですかね?
      私もこれ悩みの種です(^-^;

      実際部活引退してぐんっと体重減りましたし…
      筋肉って意外と厄介者ですよねー(>_<)
      2011.02.24 23:48
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