う゛〜(T-T)

質問

  • りちゅむダイエット(退会済み)

    りちゅむダイエット(退会済み)


    私のお腹周りやばいんです
    48㌔の頃わもう少し細かったのに・・
    そこで!!
    皆さんが成功したお腹周りのダイエット!!
    教えて下さい

    回答受付中 21:56
    •  
    • コメント2件
    • さりあ(退会済み) さりあ(退会済み) 少し腹筋をつけてみるというのはどうでしょう?
      私の場合、歌を歌うのが好きなのでカラオケで自然に鍛えたりするのですが、
      カラオケから帰った後は少し腹筋がついておなかに少しくびれができます。
      筋肉がつくと脂肪がつきにくくなると聞いたこともあるので、
      やりすぎに注意して上体起こしなどしてみてはいかがでしょうか^^
      2011.02.26 02:12
    • りちゅむダイエット(退会済み) りちゅむダイエット(退会済み) > さりあさん

      なるほど
      そうですね

      上体起こしやります
      2011.02.26 12:08
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