お昼ご飯

質問

  • ピーナッツ

    ピーナッツ

    部活とか学校があるとどうしてもお昼を食べる時間が3時を過ぎてしまうんです

    これって夕飯まで待ったほうがいいんですか?

    回答受付中 23:20
    •  
    • コメント2件
    • 椎(退会済み) 椎(退会済み) それで過食にならなければ夕方まで抜いても良いかもしれませんが、
      一番活動する時間に飢餓状態というのは余り良くないですね><
      身体が吸収しやすい状態になってしまうと思います。

      その時間に食べるのであれば、朝食を少し増やし、昼食を三時頃に食べて、夕食は思い切って
      大幅カットしてしまうのが良いかもしれません。
      2011.02.27 15:34
    • ピーナッツ ピーナッツ > 椎さん
      お昼我慢しても夜いっぱい食べちゃうから太るんですよね

      ありがとうございます
      2011.02.27 15:36
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