(;_;)

質問

  • ちゃき

    ちゃき



    足がとても太いんですが
    なにをしたら細くなりますか(;_;)?

    解決済み 14:26
    •  
    • コメント5件
    • もっち もっち
      うちもめっちゃ太くてヤバイ
      2011.03.02 17:20
    • りか(退会済み) りか(退会済み) 私も太くて悩んでます
      足は特に痩せにくいですよね


      私は、リンパマッサージしてます!
      足首から膝裏まで
      ギュッギュッと揉むように押し上げていきます。
      膝裏まできたら、少し強めに膝裏を押します*
      つぎに膝から足の付け根まで押し上げていきます。

      即効性は難しいですが、続けていくと少しずつ変わると思います

      ちなみに私はマッサージジェルも使ってます
      そういうのも使ってみるのも1つの手かも

      長々とごめんなさい

      2011.03.02 22:35
    • さりあ(退会済み) さりあ(退会済み) 半身浴も少なからず効果がありますよ^^
      私は温泉好きでよく行くのですが、
      一時間ほど浸かっているだけでも結構違いますよ。
      まぁ個人差があるとは思いますが;;
      継続的にやってみるといいかもしれません。体脂肪率も減りますしね。

      参考までにどうぞです^^
      2011.03.02 23:20
    • 海(退会済み) 海(退会済み) ジョギングがいいと思います

      ふくらはぎは程よい筋肉がつくとかなり細く見えます!

      ウォーキングからでもいいと思います
      2011.03.02 23:42
    • ちゃき ちゃき

      みなさん
      ありがとうございます

      明日から実践してみようと思います(^ω^)

      2011.03.02 23:57
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