かむダイエット

質問

  • セナ

    セナ

    かむダイエットを実践している人に質問です!

    一口あたり、どのくらいかむのがベストなのでしょうか?

    教えてください><

    解決済み 22:47
    •  
    • コメント6件
    • cherry(退会済み) cherry(退会済み)

      私は最低でも30回、歯ごたえのあるものだったりすると50回は噛みます

      まだ始めて間もないですけど、よく噛むのと噛まないのでは満腹感、満足感共に全然違いますね
      2011.03.02 22:54
    • セナ セナ >cherryさん

      30回… 結構辛そうですね…

      頑張ってやってみます!
      ありがとうございました~
      2011.03.02 23:43
    • せんとくん(退会済み) せんとくん(退会済み) 私も噛んで食べるように心がけていますが、回数を考えながら食べると何だか疲れてしまうので口の中で(汚い話ですみません)グチャグチャになるまで噛んで呑み込むようにしてます 2011.03.03 20:14
    • セナ セナ > せんとくんさん
      なるほど!
      私も頑張ってかみつづけます!!
      2011.03.04 20:31
    • 目指せ美脚ω(退会済み) 目指せ美脚ω(退会済み)
      なんかでみた…
      もしもしかめよ~かめさんよ


      の歌に合わせて
      噛むとちょうどよいかんじで

      回数もあるし
      楽しくなるかもですよ
      2011.03.06 00:55
    • セナ セナ > 目指せ美脚ωさん

      それもいいですね~!
      ぜひやらせていただきますね><
      2011.03.06 21:37
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