うぉーきんぐ☆

質問

  • みぃ

    みぃ

    うぉーきんぐって朝と夜どっちが効果的なんですかね(゜∇゜)?

    回答受付中 23:12
    •  
    • コメント2件
    • 港勇次 港勇次 効果的の観点から見るよりどっちを燃やしたいかで見たばやい
      朝(ご飯前)やるとたまった脂肪燃焼 夜なら夜食べたもの 朝ご飯後なら朝食べたもの
      ですからこまめにするのも手でわ?
      ですがたまった脂肪も燃焼せねばですし
      2011.03.02 23:16
    • 椎(退会済み) 椎(退会済み) 交感神経は日中活発に活動し、脂肪を分解しエネルギーとして消費させる働きがあります。
      副交感神経は主に休息しているときに働き、栄養を吸収し蓄積させる働きがあります。
      夜も遅すぎると副交感神経が働く時間になってしまい、あまり効率的には出来ない様なので、朝に副交感神経→交感神経をスイッチさせるついでに歩いてはどうでしょうか?
      2011.03.03 16:51
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