ストレッチダイエットについて

質問

  • ヽ(の・Д・)ノ

    ヽ(の・Д・)ノ

    ストレッチってどういう風にすればいいのですか?皆さんがしてるストレッチを教えて下さい。
    ストレッチとは体操とは別ですか?ラジオ体操で効果はありますか?

    回答受付中 16:57
    •  
    • コメント2件
    • 祐菜 祐菜 私がやってるストレッチは、

      バレエでやるような股割とか、スプリッツです。

      ラジオ体操でもいいと思います
      2011.03.08 18:43
    • 目指せ美脚ω(退会済み) 目指せ美脚ω(退会済み)
      YouTubeで新体操をみて
      俄然やる気になったストレッチ

      バレエやダンスで使う
      ストレッチをしてます


      ヨガなんかもおすすめq・ω・`*
      2011.03.08 22:03
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