フラフープ

質問

  • ぴろ(退会済み)

    ぴろ(退会済み)

    私が使っているフラフープは大きく重いので 簡単に回せます
    回したらお腹に食い込む感じで マッサージ効果はあると思いますが、簡単に回ってるフラフープは体幹に効いてるのかなって感じです
    重く簡単に回せるのと、軽くたくさん腰回しをしないといけないのと どっちが効果ありますか
    どなたか教えて下さいお願いします

    回答受付中 10:54
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