ダイエット方法

質問

  • sayu

    sayu

    ダイエット方法について質問です。

    私はアルバイト(居酒屋)をしているんですが
    まかないの量がいっぱいなんです。
    居酒屋なので食べる時間も遅いんです。

    それでも痩せたいので
    朝、昼の食べる量を減らして
    バイトが終わったら30分のランニング、半身浴をしようと思っているんですが
    このダイエット方法でも問題ないですかね??

    みなさんからの意見聞きたいです
    お願いします!!

    回答受付中 14:20
    •  
    • コメント1件
    • 港勇次 港勇次 痩せる為にわ運動量から㌍がはみ出さない事です
      運動量が㌍より多いほど痩せます
      ㌍が運動量より多いほど太ります
      走る時消費㌍も見てね
      2011.03.15 19:24
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