効果のあるダイエット(^O^)

質問

  • ちいちやん@(退会済み)

    ちいちやん@(退会済み)



    今まで皆さんが実践した
    ダイエット方法の中で、

    一番効果があったものを
    教えていただけませんか?

    また、どれぐらいの期間で
    何kgぐらい減ったなど、

    書いて頂けると喜びます!

    お願いいたしますっ(゜〇゜)


    回答受付中 00:46
    •  
    • コメント5件
    • ジョン(退会済み) ジョン(退会済み) 全身浴を50分(3分入る、3分休憩)をやったらその日食べすぎたはずなのに増えるどころか1Kg減りました!!

      時間があれば試してください♪
      2011.03.19 08:51
    • じゅん(退会済み) じゅん(退会済み) ランニング
      体が凄く軽くなるし、体が締まる
      1週間で2キロぐらい減ったよ
      2011.03.19 09:08
    • はな(退会済み) はな(退会済み)
      私は夕食抜きを
      1週間だけ頑張ったら
      2キロ程痩せました


      何が食べる以外に
      やることがあって
      それに熱中したら
      結構気持ち的に楽です

      例えば私は
      テスト期間にして
      ご飯面倒くさいくらい
      勉強に集中して
      一石二鳥∩(*´∀`*)∩


      運動もしっかりすれば
      リバウンドの心配は
      ないですよ
      2011.03.19 12:15
    • 祐菜 祐菜 縄跳びで一週間で2キロ減りました。

      誰でもできるし、お勧めです。
      2011.03.19 19:58
    • デ部退部希望(退会済み) デ部退部希望(退会済み)

      私は、夜ご飯抜きというのは部活をやっていて辛いので、サラダにしましたサラダならいっぱい食べても太らないし、お腹にたまるので最高ですでもドレッシングに注意です
      +ビリーをやりましたそれで1ヶ月で4キロちょい落ちましたビリーで筋肉がついて、逆に重くなるかと思いましたが、脂肪が付きにくくなった気がします胃袋も小さくなった感じなので、リバウンドもありません

      長文失礼しました
      2011.03.20 03:12
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