カロリー計算について

質問

  • セナ

    セナ

    皆さんはカロリー計算するのに何を利用していますか?
    おススメの本、サイト、etc…があれば教えてほしいです!
    詳しく載っているものだとなおさらありがたいです><

    お願いします!

    解決済み 10:37
    •  
    • コメント3件
    • ラピス☆ ラピス☆ ケータイで適当に
      「ご飯(食べた物) カロリー」
      と検索すれば色々出てきますよ

      あんまり細かく気にしすぎるとご飯を食べれなくなっちゃったりするので…

      全てにおいて“だいたいでいっか”という気持ちで計算してます

      ただ、白米だけは100g単位で、測りながらご飯を盛ってます。(スゴイ計算しやすいです)

      私は1日1200~1300カロリー前後を目標に計算してますよ
      2011.03.21 20:06
    • セナ セナ > sa☆naさん

      そうすればいいんですね!
      わかりやすく教えていただきありがとうございました><
      参考にしたいと思います!

      お互いがんばりましょう^^
      2011.03.21 20:52
    • mai*(退会済み) mai*(退会済み) カロリーBOOKやインターネットで調べたり*
      表示のあるものはそのまま*
      後は予想です!!

      テキトーでもだいたいはあたるようになってきました!
      2011.03.29 17:56
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