体脂肪が…

質問

  • たわし姫(退会済み)

    たわし姫(退会済み)

    私は身長156cmで、体重が約52kgあります。
    ですが、体脂肪は32%あるんです(>_<)


    皆さんはどの様にして体脂肪を減らしているのでしょうか?お知恵をお貸し下さい(;_;)
    恥ずかしながら、激しい運動は苦手でなかなか続きません(-.-;)


    回答受付中 05:02
    •  
    • コメント5件
    • ゆり ゆり カロリーをおさえて
      マッサージをすると
      いいですよ!
      2011.04.03 08:46
    • ぴよ(退会済み) ぴよ(退会済み) 私はやはり運動ですね 2011.04.03 23:17
    • たわし姫(退会済み) たわし姫(退会済み) > ゆりさん

      回答ありがとうございます


      マッサージありがたく試させて頂きます
      2011.04.04 01:12
    • たわし姫(退会済み) たわし姫(退会済み) > ぴよさん

      回答ありがとうございます

      やはり運動が一番ですか激しい運動からいきなり行わず、少しずつ筋トレを試してみようと思います
      2011.04.04 01:16
    • ぴよ(退会済み) ぴよ(退会済み) > たわし姫さん
      頑張ってぇ~!!
      2011.04.04 08:16
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