3日で…

質問

  • おでぶ女(退会済み)

    おでぶ女(退会済み)

    あと3日後に身体測定があります

    それまでにできる限り痩せたいんですけど、一番効果あるのはなんですか

    回答受付中 22:37
    •  
    • コメント8件
    • しおん しおん オススメはしませんが断食でしょう
      水分は摂ってください
      2011.04.03 22:56
    • 港勇次 港勇次 無理です
      ごめんね ごめんねー

      走りまくってご飯もあまり食べない
      それこそボクサーの計量?
      流石にムリっしょ
      だから無理ですと
      とりつくろうより
      現実を受け止め頑張る事も必要です

      あまりムリをすると体によくありません
      私なんか普通にしていて精神をおかしくしたから
      そうなると今より体重が増える事もあるからねっ
      2011.04.03 23:01
    • おでぶ女(退会済み) おでぶ女(退会済み) > しおんさん
      詳しく教えていただけますか-??
      2011.04.04 01:10
    • しおん しおん > おでぶ女さん

      ごめんなさい
      私自身は断食で減量したことはないので、詳しいことはわかりません
      オススメしない理由はリバウンドの確率大なのと、健康にも悪いからです
      本当は、来年の身体測定を目標にするのが良いのですが…
      2011.04.04 07:28
    • ●ゆんこ● ●ゆんこ● プチ断食、ファスティングはどうでしょ?

      胃を休める事もできて 復食さえきちんとしたらリバウンドなしですよ。

      1日目 夕飯お粥のみ
      2日目 完全断食(お茶、水のみok)
      3日目 夕飯お粥のみ
      4日目 昼、夜 お粥、納豆、卵
      5日目 昼、お粥 夜から普通食に…

      48時間断食です。
      私はこれで2~3kgくらい痩せてリバウンドなしです
      ただし、復食中にドカ食いしたり余計な物を食べるとリバウンド+下手したら死に至る事も。なので充分気をつけてからやってくださいね
      2011.04.04 09:50
    • おでぶ女(退会済み) おでぶ女(退会済み) > ●ゆんこ●さん
      詳しくありがと-ございます
      3日目くらいはナンキロ痩せてましたか?
      2011.04.04 13:19
    • ●ゆんこ● ●ゆんこ● > おでぶ女さん

      3日目の時点で-2kgはできたと思います♪
      2011.04.04 21:12
    • おでぶ女(退会済み) おでぶ女(退会済み) > ●ゆんこ●さん

      ありがとです
      実践にうつします.
      2011.04.04 21:50
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