縄跳びダイエットについて

質問

  • あっぴー

    あっぴー


    なわとびって
    両足で飛ぶのと
    片足ずつ飛ぶのは

    どっちのほうが
    効果ありますか?

    わかる方いたら
    教えてください><

    回答受付中 00:02
    •  
    • コメント3件
    • せなな★(退会済み) せなな★(退会済み)


      両足でとぶと
      長くとべるので
      ㌍消費に効果がありますょ

      片足でとぶと
      集中的に足痩せ
      できるので
      太ももなどが引き締まる
      効果がありますょ

      私も縄跳びを
      やっているので
      お互い頑張りましょうね
      2011.04.06 00:11
    • ぴよ(退会済み) ぴよ(退会済み) 両方で跳んだ方がカロリー消費に効果あると思います 2011.04.06 09:38
    • あっぴー あっぴー > せなな★さん

      ありがとうございます!

      そうなんですね、
      今日から両足飛びで
      がんばります(^ω^)

      2011.04.06 12:38
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