やっぱり…

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  • ももんが

    ももんが

    やっぱり縄跳びダイエットは
    脚が太くなるんですか??

    回答受付中 00:20
    •  
    • コメント6件
    • こりらっくま(退会済み) こりらっくま(退会済み) 詳しくは、わかりませんが…

      ウォーキングやジョギングなどの長時間にわたった、緩めの運動は脚に筋肉は付きますが、引き締めてくれる筋肉が付くそうです。

      逆に、サッカーや短距離走などの瞬発力が必要となる運動では、脚が太くなってしまうそうです!

      そうなると…縄跳びは…?

      肝心なところがわからなくてすみませんm(_ _)m


      でも、参考になるといいと思います
      2011.04.06 00:35
    • ももんが ももんが > こりらっくまさん


      詳しくありがとうございます


      縄跳びって緩やかじゃ
      ないから…やっぱり
      太くなりそうですね


      全身痩せするのに
      脚だけなんかもったいないです…
      2011.04.06 00:45
    • 瞬@Fight東日本!! 瞬@Fight東日本!! なってませんね。
      ってか、脂肪燃焼と、反射神経強化、血流の促進が効果&目的です。

      筋肉が太くなるってのは、負荷に関係があり、
      回数を数十回繰り返せるものでは、理論的には難しいですね。

      回数と、継続にもよりますが、
      メリハリは良くなって、綺麗なほうに近づくと思います。
      2011.04.06 02:20
    • ぴよ(退会済み) ぴよ(退会済み) 筋肉がついて太くなると思います 2011.04.06 09:36
    • アソパソマソ(退会済み) アソパソマソ(退会済み) ふくらはぎが太くなる
      って聞きましたよ
      2011.04.06 11:16
    • アソパソマソ(退会済み) アソパソマソ(退会済み) ゴメンナサイ
      さっき、
      太くなるって言いましたが
      大丈夫みたいです

      安心して縄跳び頑張って下さい

      2011.04.06 12:13
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