質問

質問

  • ゆうこ

    ゆうこ


    乳製品って1日にどれくらい摂っていいんでしょうか?

    摂りすぎはいけないですよね…

    回答受付中 13:53
    •  
    • コメント5件
    • ma-Chan(退会済み) ma-Chan(退会済み) ヨーグルトなら一日
      200gとかじゃないですか?
      摂り過ぎも良くないですね

      ダイエット中もカルシウム
      は絶対必要なので、
      私は牛乳をコップ1杯
      飲んだり紅茶に入れたりして
      摂取しています

      2011.04.06 14:00
    • ゆうたん(退会済み) ゆうたん(退会済み) 私もma-Chanさんと同じで
      一日一杯目安に摂ってます!
      ただ、牛乳だと脂肪分が多くてカロリーも高いため私は逆に太ってしまうので、代わりに毎朝豆乳ラテを飲んでます
      2011.04.06 16:16
    • ゆうこ ゆうこ > ma-Chanさん

      やっぱり、摂りすぎはいけないですよね
      気をつけたいと思いますゞ
      2011.04.06 21:58
    • ゆうこ ゆうこ > ゆうたんさん

      豆乳ですか(^^)
      今度、試してみたいと思います♪


      2011.04.06 21:59
    • りぼん りぼん 日本人の体質に乳製品は合わないそうです
      ヨーグルトや牛乳の脂肪を分解する酵素が日本人にはないので 分解されなかった脂肪はホルモン系の不調やニキビの原因に 分解されなかった乳タンパクは毒素として腸にたまりやすく アレルギーや便秘の元になると 伊達式ダイエットの本に書いてありましたょ
      2011.04.12 17:10
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

サイト内 関連データ

  • 290日目

    んでしょうか? 自分がどれくらい消費してるのか知りたいな~(´-`).。o ... てほんと朝からハッピー♩♩ みなさんに質問です! 運動しない日でも1500kcalくらい摂取してもいい ... はい、乙女座9位(笑) おはようございます(^O^)☀ もう金曜日…早いです。。。 そして今朝の夢が幸せすぎ ...

    ダイエット日記
  • ワンダーコアの回数(゚ー゚*?)?

    > ₃ <)۶ 持っている方は1日どれくらいされているのでしょうか~!? ... 【青汁】  ○ 【乳製品】 ○ 【夕食時間】○ 【水分】  ○ 紫 ... 陽花のキレイな季節(´✪ω✪`) 梅雨はイヤだけど、かわいい花の集まりをみているとほんわか癒されるぅ〰(((o ...

    ダイエット日記
  • 80日目

    ・) 乳製品も麻薬効果あるかもしれないけど、ポテサラの方が麻薬効果強い気がするのは気のせいでしょうか!?2回もおかわりしてしまった…!(笑) ... 近ショックなことを知りました。 砂糖や乳製品ってあまり身体に良くないみたいです。 砂糖は血糖値の上昇とかでダイエットには不向きだって ... 摂取しても、逆に免疫を下げることになってしまうらしいです。 しかも、砂糖も乳製品も食べ出すと止まらない ...

    ダイエット日記
広告
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2011年4月期生
2011年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • rumm
  • Dream Fighter
  • パティ
  • しょこら
  • もな*(´▽`)
被ライバル - 全てを見る
  • りょーち
  • がんばりまっちょ
  • Dream Fighter
  • もな*(´▽`)
同期生 - 全てを見る
  • すぅもも
  • ぷーたろ
  • ぶたよ
  • Rira@痩せる
  • Linux
  • sun
  • 恋する乙女
  • ひかり♣
  • もも☆さくら
  • もみら
  • juliet*゚
広告
ゆうこ
ゆうこ

160.1cm 61.2kg

日記
77
ライバル
5
被ライバル
4