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  • きてぃ

    きてぃ

    運動するのに適した時間帯っていつですか?

    回答受付中 17:30
    •  
    • コメント2件
    • ひなた(退会済み) ひなた(退会済み)
      時間帯は分かんないけど、とにかくご飯前がいいらしいですよ(^^!

      前、試してガッテンで言ってました

      ちなみに、太りにくい時間は午後3時らしーです
      2011.04.06 22:52
    • cherry(退会済み) cherry(退会済み)

      ひなたさんのに補足です

      食前の運動ですが、運動後30分は食事しない方がいいみたいです

      なので運動⇒30分⇒食事といった感じですね

      2011.04.07 10:11
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