太ももヤセ

質問

  • ととろ(退会済み)

    ととろ(退会済み)

    太ももが太くて、ズボンとかウエストは大丈夫でも 太ももがパンパンではけない…
    なんてことがあります
    かなり悲しい


    太ももヤセにはどんなことが効果的なんでしょうか?

    教えてください(>_<)!!!

    回答受付中 17:40
    •  
    • コメント4件
    • 狂(退会済み) 狂(退会済み) ベタですが…
      脚パカはどうでしょうか?
      あれ結構キツいです(;_;)
      でも効きますよ♪
      2011.04.06 17:58
    • まい(退会済み) まい(退会済み)
      エアー自転車が良いよ
      寝転がって足上げて自転車をこぐ真似をすれば太ももに効くしお腹も引き締まるよ
      何回か繰り返して限界だ!って思ったら休憩を入れて繰り返せば大丈夫
      2011.04.06 18:05
    • ととろ(退会済み) ととろ(退会済み) > *TaKaP*さん

      ありがとうございます(^人^)

      脚パカって どうやるのか いまいちわからないです…
      2011.04.06 21:06
    • ととろ(退会済み) ととろ(退会済み) > まいさん

      ありがとうございます(^O^)

      今日から早速 実践します!!
      2011.04.06 21:07
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