筋トレしすぎると背が伸びないってホントですか?

質問

  • 南綾(退会済み)

    南綾(退会済み)

    前に部活の先輩が
    「筋トレしすぎると背が伸びない」と言っていたのを聞いて、腹筋を毎日してもいいのかと不安になりました。
    何回ぐらいなら大丈夫なんでしょうか??

    回答受付中 19:59
    •  
    • コメント1件
    • きりちゃん きりちゃん 腹筋はどうかわかりませんが…

      昔付き合ってた彼氏が、プロレスラーになりたくて、小学生のときから毎日スクワット1000回とかやってたら、背が伸びなくて、プロレスラーになれなかったって言ってました

      成長期に、過度に筋肉に負担をかけるのは良くないのかな…

      背を伸ばしたいなら、夜は10時には寝ることですね
      成長ホルモンが出る時間なので…
      2011.04.06 20:09
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