夜ご飯抜きダイエット

質問

  • miyu(退会済み)

    miyu(退会済み)


    夜ご飯抜きを抜くとリバウンドするといいますが

    夜ご飯抜きダイエットをして目標の体重までいって夜ご飯を食べてもリバウンドしない方法を教えてください。

    解決済み 21:49
    •  
    • コメント8件
    • しおん しおん 食べただけ運動するといいと思います 2011.04.08 22:57
    • ハル@維持中 ハル@維持中 経験者です(´д`;)
      アルバイト中、食べる時間が取れず
      朝食のみで10時間近く喋り続けるという生活で
      夏休みの1ヶ月を過ごしました…

      その後
      母がちょっと色々あって
      急性菜食主義者になり
      お肉を毎食は食べられないのが現状です
      お肉はというか
      動物性の食物全部アウトになってしまい
      それに付き合ってたら
      幸か不幸かリバウンドを避けられました

      あんまり、嬉しくはないですけど…
      2011.04.08 23:28
    • はな(退会済み) はな(退会済み)
      筋肉を落とさないこと…
      ですかね(^^)

      夕食抜いてても
      運動しっかりして
      筋肉がついていれば
      リバウンドしないと思います。
      2011.04.09 06:55
    • ぴよ(退会済み) ぴよ(退会済み) 夕食を食べ始めるときは
      ヘルシーで量を少しにして始める。それからちょっとずつ
      地道に増やしてみてはどうでしょうか??」
      2011.04.09 11:27
    • miyu(退会済み) miyu(退会済み) > しおんさん

      ありがとうございます♪
      2011.04.10 14:02
    • miyu(退会済み) miyu(退会済み) > ハルさん

      そうなんですか(´;ω;`)
      ありがとうございます(´∀`)
      2011.04.10 14:03
    • miyu(退会済み) miyu(退会済み) > はなさん

      なるほど(´ω`)
      ありがとうございます♪
      2011.04.10 14:04
    • miyu(退会済み) miyu(退会済み) > ぴよさん

      ありがとうございます(´∀`)
      2011.04.10 14:04
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