縄跳び

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  • GAGAGA

    GAGAGA


    縄跳びで足、細くなりますか?
    縄跳びの前と後にストレッチをしてます


    回答受付中 16:46
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    • コメント4件
    • ひなた(退会済み) ひなた(退会済み)
      縄跳びは有酸素運動なのでダイエットには、すごくいいですけど、足は細くなりません(´`;

      足痩せなら、他の方法がいいと思いますよ(^^)!
      2011.04.09 17:03
    • ぴよ(退会済み) ぴよ(退会済み) 引き締まると思います
      しかし、筋肉がつく可能性もあります
      2011.04.09 22:32
    • ぽん.com(退会済み) ぽん.com(退会済み)
      エア縄跳びも効きますょ。
      足引き締まると思います(*^^*)
      2011.04.10 01:00
    • ユミチュウ ユミチュウ 縄跳びで足やせ
      段差のあるところでのかかとの上げ下げはどうですか?

      ふくらはぎはほっそりしますよ

      縄跳び&ランニング関連の雑誌で見た事があるのは、バストの大きい方は、振動でバストが揺れて垂れる場合があるので、スポーツブラでバストをなるべく揺らさない方がいいってありましたよ

      2011.04.16 14:17
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