やせるために...

質問

  • 可愛くなりたいなぁ(退会済み)

    可愛くなりたいなぁ(退会済み)


    痩せるにゎ
    早歩きと踏み台昇降
    どちらがいいのでしょうか...?

    また
    どのくらいしたら
    いいですかね?

    回答お願いします!!



    回答受付中 10:01
    •  
    • コメント2件
    • しおん しおん 晴れの日はウォーキング
      雨の日は踏み台昇降がいいと思います
      どちらも100分くらいかな
      2011.04.11 10:45
    • 可愛くなりたいなぁ(退会済み) 可愛くなりたいなぁ(退会済み) > しおんさん

      100分ですか!!!
      すごいですね!!!!
      2011.04.11 13:01
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