ダイエット方法の中で

質問

  • 穂香(退会済み)

    穂香(退会済み)

    みなさんに質問なんですが・・・

    ダイエット方法で何が1番痩せやすいんですかね?

    まーそれ知ってたら苦労はしないんでしょうけど・・・><;

    ○○ダイエットで何キロ痩せたとか、教えてください。

    回答受付中 17:07
    •  
    • コメント3件
    • りんご(退会済み) りんご(退会済み)
      初めまして!!

      私が一番痩せたのは
      踏み台ですかね・・。

      あまり、外とかで運動したくないので
      あと踏み台&半身浴&柔軟
      これはセットでやった方が私は効果的でしたっ★

      2011.04.11 19:12
    • ラピス☆ ラピス☆ 今のところレコーディングと白米100g必ず測って食べる。

      私はこれが一番効果が出てますよ

      普通の茶碗に100gだと少なく感じるので、ちょうど良いサイズの小鉢を探して使ってます
      2011.04.11 19:54
    • ぴよ(退会済み) ぴよ(退会済み) 人それぞれ生活が違うので
      みんなバラバラだと思います・・・
      ウォーキングやランニングは効果的だと思います!!
      2011.04.11 20:38
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