(?_?)

質問

  • ミッフィー

    ミッフィー


    踏み台ってなんですか???


    あとやり方とか教えてほしいです

    回答受付中 20:56
    •  
    • コメント4件
    • 祐菜 祐菜 踏み台昇降ダイエットのことですよね???

      階段1段分の台に、登ったり降りたりする有酸素運動のことです!!

      家でできるし、お勧めです♥
      2011.04.11 20:58
    • ミッフィー ミッフィー > 祐菜さん

      ありがとうございます
      さっそく家でやってみます

      どれぐらいの時間やったらいいですか???
      2011.04.12 07:35
    • 祐菜 祐菜 > ミッフィーさん

      最初はできるとこまでで、

      そこから10分位ずづ増やしてはどうでしょうッ??
      2011.04.12 19:08
    • ミッフィー ミッフィー > 祐菜さん

      それがいいですね
      ありがとうございます!
      2011.04.12 20:26
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