お風呂

質問

  • キティ(退会済み)

    キティ(退会済み)

    お風呂のお湯の温度って
    高かったらダイエットに
    効果はありますか?

    解決済み 22:58
    •  
    • コメント4件
    • ひなた(退会済み) ひなた(退会済み)
      お風呂の入り方にもよると思います!

      半身浴だったら、ぬるめのお湯に長時間。
      全身浴なら、あつめのお湯に短時間です。

      けど、あつめの全身浴は心臓に負担がかかるみたいですよ(´`

      2011.04.12 23:47
    • 麗紗 麗紗 熱めのお湯なら、何回かに分けて入るのが良いですよ♪


      例えば、髪の毛洗ったら5分弱くらい浸かって、体を洗ったらまた5分弱くらい浸かって……

      っていう風な感じです^^


      前の人が書いたようにぬるめなら半身浴でゆっくり浸かるのがいいですよ



      あと冷え症だったら、
      初めのうちは足や腕(心臓から遠い所)だけ1分程冷水で流して、1分程熱いお湯に浸かって、出たらまた1分程冷水で流して……
      を3回〜5回程繰り返すのを毎日やってると良いですよ^^


      日にちも経って慣れてきたら足や腕だけでなく全身に冷水をかけても良いみたいですが、心臓の弱い方でしたらやめた方がいいですよ。
      2011.04.13 22:32
    • キティ(退会済み) キティ(退会済み) > ひなたさん

      心臓に負担かかるんですか

      はじめて知りました

      教えてくださって
      ありがとうございます
      2011.04.13 23:21
    • キティ(退会済み) キティ(退会済み) > 麗紗さん

      ナルホド

      めちゃわかりました(`・ω・´)

      やってみたいと思います

      細かい説明ありがとうございます
      2011.04.13 23:23
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