骨盤のゆがみ

質問

  • xxゅぅxx

    xxゅぅxx


    私はすごく骨盤がゆがんでいて
    まだ高校生なのに
    肩や腰のこりがやばいんです
    鏡で見ても
    ウエストのくびれの位置がずれていたり
    肩が傾いていたりするのが
    すごくわかります

    骨盤のゆがみを直す
    エクササイズやストレッチやグッズを
    教えて下さい><

    回答受付中 16:38
    •  
    • コメント4件
    • ひなた(退会済み) ひなた(退会済み)
      フラフープとかいいって聞いたことあります!

      あと、骨盤回しエクササイズとかも、いいみたいですよ(´U`
      2011.04.14 17:35
    • xxゅぅxx xxゅぅxx > ひなたさん

      ありがとうございますっ!
      フラフープ、
      久しぶりにやってみますっ
      2011.04.14 18:43
    • *゚。むにょ。゚* *゚。むにょ。゚*
      巻くだけダイエット
      2011.04.16 21:41
    • あかり あかり 私も以前は、目の疲れ・肩こり・不眠症・なんかだるい…などありました。
      しかし、「ゆがみ直しダイエット」著:大庭史榔先生(赤坂整体院院長)
      この本に載っている腰椎体操をしてからというもの…ゆがみがとれたのか体調がいいです。
      夜ねる前の30秒だけでいいのでおすすめです。他にもくびれを作る体操などもあり効果でています。
      お金も時間もかからないのでお得です。


      2011.08.21 12:47
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