前もも

質問

  • きてぃ

    きてぃ

    前太ももに効果のあるエクササイズ教えてください

    回答受付中 09:19
    •  
    • コメント1件
    • みほ★みんな今までありがとう(^^)またね♪(退会済み) みほ★みんな今までありがとう(^^)またね♪(退会済み) スクワットがききますよー(*´∇`*)


      毎日100回やってたらほそくなりました
      2011.04.16 11:17
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

サイト内 関連データ

  • 地味だが減ってる。

    なたか自宅で簡単にできて、効果のある内ももエクササイズ教えてください~ 話 ... 肉をつけたい人におすすめだそうですよ~♪ そうそう、ところでどなたか「内もも」のいいエクササイズご存知ないですかー?! 気 ... 最近減りが地味だなー。毎日100gずつ。 今日はエクササイズ ...

    ダイエット日記
  • また増えてしまった・・・

    また増えてしまった・・・ ... 分でもびっくりしました。 がんばります。 下半身がすごいので、下半身に効くエクササイズ教えてください。 ... う見てもデブすぎる体がいやになります カロリー制限って難しいですね。 小さい子供がいるのですが、一緒に御飯も食べないと子供も食べてく ... れません。 皆さんはどうしてますか? 体重もですが、サイズ ...

    ダイエット日記
  • ぷよぷよ

    腹にお肉ついたなぁ(-_-)  太ももも、筋肉質だったのにぷよぷよに…( º言º; ) 引き締め効果のある、ちょっとした運動とかあったら教えてください(>_<) ...

    ダイエット日記
広告
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
高校生女子限定(*^^*)もっと②かわいくなって見返そう♪
高校生女子って、周りの影響もあって自分の外見がとっても気になる時期だと思うんです。みんながこぞってダイエ...
ラストJC・JK
タイトルの通り一応JC・JK専用卒業までに痩せましょー!というコミュです(^^*)中学生活でも高校生活...
140㎝-150㎝代の人きてや
ちっちゃくたって細くなりたいしかわいくなりたいやんやからみんなのアドバイスとか教えあおうっほかにも恋愛相...
ライバル - 全てを見る
  • VIP
  • まう★
  • みーちゃん
  • ももか
  • まりこ
  • ゆずっこ
  • ぽんた
  • かずきてぃ
  • ゆきんこりにすた
  • なぁ
  • ちびびっと
被ライバル - 全てを見る
  • みーちゃん
  • ちびびっと
  • ゆきんこりにすた
  • なぁ
  • ぽんた
  • seichan
  • とも
  • えりりんもんろ。
  • maki
  • 侑梨絵
  • ミッフィー
同期生 - 全てを見る
  • tomo
  • 陽和
  • はるにゃん
  • kondokoso
  • いしし
  • あ-ちむ
  • さっちゃん
  • 由宇
  • ちゃい
  • みーな
  • てるてる
広告
きてぃ
きてぃ

150.6cm 45.4kg

日記
61
ライバル
18
被ライバル
13