ヤケ食い…

質問

  • 葵

    彼氏と別れて、ヤケ食いしちゃってます…

    自分でも止めなきゃ…って思ってるんですけど
    すんっごい量を食べてしまうんです(・ε・`*)

    食べても食べてもものたりなくて…

    どうしたら暴食阻止できますか?

    回答受付中 18:59
    •  
    • コメント2件
    • JUJU JUJU 私も少し前まで暴飲暴食してました。
      大切な人と別れなきゃならなくなったからです。
      過食嘔吐にまでなってしまい、病院に行くことも考えました。

      でも、友達や周りの人が話を聞いてくれたりご飯のとき一緒にいてくれたりしているうちに、
      彼氏にばっかり頼って甘えていちゃだめだ、見返すくらいにならなきゃ、と思うようになり、
      今はだんだん回復してきています。
      自分1人で全て抱え込まないで、基本的な生活も、彼氏以外の人に少しだけでも頼ってみてはどうでしょうか?
      何かあったら私も力になれることは助けます(^^)
      前向きになることが大切です。
      すっと明るい気持ちになるようになれますように…
      2011.04.19 19:23
    • かな(退会済み) かな(退会済み)
       恋愛で失敗したときに
       男性と女性では行動が違うそうです(^^)

       どちらかというと
       男性のほうが抱え込んでしまっているらしく
       女性はやけ食いをしてストレス発散するんです。

       だからrIchyさんのそのやけ食いという行動は
       普通のことなんです♪

       でも、確かに
       やめなきゃ、でもとめられない…
       ってあせるのも当然ですよね;

       今はとりあえず
       2500kcalはいかないように、とか
       食べたおやつの分だけ外で散歩、とか
       簡単なルールを決めたら大丈夫です!!

       そのうち食欲が安定してくると思います☆

       つらいと思いますが
       頑張ってください!
       心から応援しています(^^)♪
      2011.04.20 17:38
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  • 13日

    (笑) 次の日はラーメン食べました! ヤケ食いしてしまうかも(ーー;)笑 でも ... 彼氏と別れました! 振ったんですが、 やっぱり別れはつらいです。 泣いちゃいました ... 体重キープ! 気になる人はいるから ダイエット続行で(´Д` )! 頑張ります ...

    ダイエット日記
  • 明日からは…☆

    分頑張った。 明日はちゃんと食べる量を考えて、ヤケ食いせずに過ごします。 長々と、またしても暗い話ですみません(>_<) 明日からはいつも通り日記書きます♡ ... 。というか、極端に落ち込んでも食欲だけは 衰えなくて自分の食い意地のすごさに呆れました ... が(暗すぎて 消しました笑)こんなタイミングでヤケ食いしてしまいました ...

    ダイエット日記
  • あわわ

    (;▽;)ノ!! 毎日でも食べたい!1回食べてから頭の中が常に三角チョコパイです…(笑) 年末年始は体重が増えて当たり前って思って ... 物には気をつけていたのに・・・ ヤケ食いまではいきませんが、前までだったら「これを食べたら ... 太るから ダメ!」って我慢出来てたものを、「ま、いっか」って思うようになり、 どんどんガードがゆるくなってしまってました ...

    ダイエット日記
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