(´-ω-`)

質問

  • 夜空(退会済み)

    夜空(退会済み)

    二の腕痩せる方法教えてくださいm(__)m

    回答受付中 21:33
    •  
    • コメント4件
    • かな(退会済み) かな(退会済み)
       私も上半身が太いんで
       その気持ちわかります~泣

       よく、脚痩せの方法とかはあるけど
       腕やせって雑誌でも特集してもらえませんよね…


       全身の有酸素運動がいいとおもいます!
       ランニングするとき腕を大きく振ったり
       腕立て伏せもいいと思います!
       意識して腕を動かすことが大切です(^^)
       お互い頑張りましょうね☆
      2011.04.22 21:52
    • ひなた(退会済み) ひなた(退会済み)
      両腕を体と垂直に前につきだして、腕をブルブルさせるだけでも効くみたいですよ(▽`!

      2011.04.22 22:12
    • 夜空(退会済み) 夜空(退会済み) > かなさん


      そうなんですよ(ToT)
      雑誌とかにもないですよね(_´Д`)ノ


      そうなんですか!?
      ランニング頑張って見ます(^-^)b
      ありがとうございました(^-^)/
      2011.04.23 10:44
    • 夜空(退会済み) 夜空(退会済み) > ひなたさん

      それだけでも効くんですね(^-^)/
      ありがとうございました(^3^)/
      2011.04.23 10:44
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