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質問

• 

  りちゃん

  
  
  わたしは急激に太ったせいか
  お腹に皮下脂肪がかなりついてます
  お腹に効くエクササイズってありますか？
  こんなにお腹に脂肪がついてるのに本当に痩せるのかなて不安になってきたんで、仲間のひといたらお話聞きたいです！
  
  
  

  21:00

  •  
  • コメント5件
  • 翔ちゃん お腹にはやっぱり王道の腹筋が一番です
    起き上がる時に究極までひねると
    効果抜群ですよ 2011.04.27 21:14
  • ゆうたん(退会済み) 私はﾌﾗﾌｰﾌﾟでかなりお腹周りのお肉落ちましたよ！
    しかもなんだか便やお腹の調子も良くなって☆一石二鳥です♪ 2011.04.27 22:09
  • りちゃん > 翔ちゃんさん
    
    ありがとうございます！
    腹筋やってみました
    次の日筋肉痛になってたりしたいとまだ足りないんでしょうか？
    
    2011.04.28 09:18
  • 翔ちゃん ←りっつさん
    
    そんなことないですよ
    少しずつ筋肉をつけていけばいいんです
    頑張って下さいね 2011.04.28 20:15
  • りちゃん > ゆうたんさん
    
    返信遅くなってごめんなさい
    ありがとうございます！
    頑張ります
    
    2011.04.28 21:32
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