ダイエットとお酒

質問

  • あき

    あき

    ダイエット中にお酒はやはり駄目だと思いますか?お酒を飲んでも痩せられた人いますか?またその方は1日の摂取カロリーはどのくらいでしたか?

    回答受付中 16:31
    •  
    • コメント1件
    • 福神漬 福神漬 ど~も。質問が目にとまりましたので一言。
      小生は大の酒好きです。ダイエット中ですが飲みにも行きます。
      ですが、飲み方を考えるようになりました。
      昔はビールばかり飲んで脂っこいもの食べて、おしまいにラーメンなど麺類で〆なんて飲み方でした。(→これでは太りますよね)
      最近は、ビールは最初の1杯だけ。あとは焼酎やウイスキーのソーダ割や水割りなどを飲んでいます。また、おつまみも脂っこいものはさけ、ヘルシーなものを食べる。
      22時以降は、あまり食べず、最小限に飲むだけ。。。
      (就寝前3時間は食べない)
      もちろん休肝日は必要だと思います。

      あきさんがどのようなお酒をどのように飲まれるかわかりませんが、今までの飲み方を少し考えなおしてはいかがですか?
      2011.05.01 01:16
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