ランニング

質問

  • 砕蜂(退会済み)

    砕蜂(退会済み)


    ランニングしている方にお尋ねします。
    ランニングって本当に痩せますか?
    あと何分ぐらいしてますか?

    回答受付中 17:19
    •  
    • コメント2件
    • ひなた(退会済み) ひなた(退会済み)
      痩せます!
      それにリバウンドしにくいです(▽`

      時間は私は20~30分ぐらいです。
      最初から長くやりすぎるとひざを痛めるので、少しずつ長くしていってください(^^

      ランニングは継続が大事です。

      頑張ってください!
      2011.05.01 17:42
    • 砕蜂(退会済み) 砕蜂(退会済み) > ひなたさん


      痩せるんですね
      頑張ります!!!!
      2011.05.01 19:58
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