マッサージについて教えて下さい

質問

  • 萌ちん(退会済み)

    萌ちん(退会済み)


    運動したあとの
    マッサージって
    具体的にどうやれば
    いいんですか??
    教えて下さい

    風呂上がりのときの
    マッサージの仕方も
    教えて下さい

    よろしくお願いします

    回答受付中 17:42
    •  
    • コメント2件
    • 港勇次 港勇次 運動後はストレッチ 2011.05.02 18:45
    • naaa(退会済み) naaa(退会済み) ★
       
      私は爪先から
      太ももにかけてマッサージしてます!
      持ち上げていく感じで

      指で押したり
      手で揉んだりしてます
      2011.05.02 20:19
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