効果があったダイエット法

質問

  • まいめろちゃま(退会済み)

    まいめろちゃま(退会済み)

    今までやったダイエットで
    コレ効果あったよ!!!
    ってゆぅダイエット法教えてください
    どんなのでもいいです
    食事法でもストレッチでも筋トレでも...
    詳しく書いてくださるとありがたいです

    回答受付中 12:52
    •  
    • コメント5件
    • ぱりん ぱりん 朝.バナナとヨーグルト
      夕食後に45分ウォーキングそのあと筋トレしてストレスして半身浴したら3ヵ月で10キロ痩せました

      やっぱ痩せるには運動と正しい食生活だとおもいます

      ただ私は2年間はキープしましたが受験勉強&失恋のストレスでリバウンドしました...

      痩せるのはある一定の期間ちゃんと頑張れば痩せられるとは思いますがキープするのはずっと長い間努力し続けなきゃいけないことなので運動や正しい食生活をどれだけ習慣にできるのかが大切だと思います☆
      2011.05.04 15:45
    • 六花(退会済み) 六花(退会済み)
       去年 の 冬
       Wii fit + の
       ヨガ 筋トレ
       有酸素運動 を 中心 に
       まいにち 2時間 ほど
       Wii fit を つづけ
       5キロ ほど
       痩せました

       その後 Wii fit を
       しなく なって
       リバウンド して しまい

       ことしの 冬 は
       すこし 食事制限 を して
       痩せ はじめたら
       するする 痩せて

       いま マックス から
       13キロ 痩せました ◎

       ただ 運動 は
       ウォ-キング の
       かんたん な もの
       くらい しか
       して いない ので
       リバウンド が
       しんぱい です ∴

       けっして 健康的 な
       痩せかた じゃ
       ない ですが
       参考 まで に
       書かせて いただき ました

       えっと 食事制限
       という のは
       量 を 減らした の と
       晩ごはん を
       たべない ように
       しました

       胃 が ちいちゃく
       なったん だと
       おもいます ∞


       せつめい べた で
       すみません ::


      2011.05.04 15:46
    • まいめろちゃま(退会済み) まいめろちゃま(退会済み) > ぱりんさん
      3ヶ月で-10kgすごいです
      大変そぉだけど頑張ってやってみます
      2011.05.04 16:27
    • まいめろちゃま(退会済み) まいめろちゃま(退会済み) > 六花さん
      Wii Fit +ですね
      持ってるんでやってみます
      楽しみながら続けられそぉです
      ありがとうございます
      2011.05.04 16:29
    • 湘南乃風.luv!(退会済み) 湘南乃風.luv!(退会済み) フラフープ(有酸素)30分 
      筋トレ30分 
      燃焼スープ 
      peakから-15kg\^^/
      2011.07.10 19:33
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

サイト内 関連データ

  • 人るのかな?? 効果があった人、是非教えてくださいませ。 レッグマジック頑張りました。 でも体重効果なし(>_<)(>_<) ... わ(>_<) テレビで見たけど、まいたけダイエットでもしようかな。 効果あった ... あーあ、、、 ダイエットって難しいですね。。 少し食事制限しただけで、便秘です ...

    ダイエット日記
  • 効果あり!

    効果あり! ... い話すみません(>_<)) 自分てきにはすごい効果ありました! みなさんも、こんなダイエット効果あるよ!とかあったら教えてくださいね ... 、 ココアを飲むダイエットと書いてあったのですが、 簡単そうだと思い、朝一番でやって ... みんなの日記とか読んだり、ダイエット方法とか見ていると、 ココアダイエット?って言うのがあって ...

    ダイエット日記
  • ダイエットについて意見や要望を聞かせてください

    ダイエットについて意見や要望を聞かせてください ... ・ダイエットサプリメントにどんなことを求めるか ・ダイエットサプリメントに、痩せる以外にこんな効果があった ... gリバウンドしたなど) ・今まで最高痩せたのは何kgか ・理想としては何kg痩せたいか ・今まで試したダイエット法 ... もよいか ・今、こんな商品・こんな成分が気になっている ・こんなご褒美があったらダイエット ...

    コミュニティ掲示板
広告
まいめろちゃま(退会済み)まいめろちゃま(退会済み)さんについて
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • すぅもも
  • ぷーたろ
  • ぶたよ
  • Rira@痩せる
  • Linux
  • sun
  • 恋する乙女
  • ひかり♣
  • もも☆さくら
  • もみら
  • juliet*゚
広告