スロトレについて

質問

  • ぼく

    ぼく

    今スロトレ始めたんですが、朝に基本メニューやって夜に部分的にしようかと思ってます
    夜にやるのは効果はありそうですか

    回答受付中 16:23
    •  
    • コメント2件
    • みゆ みゆ 朝が効果的って聞く(´・ω・`) 2011.05.05 19:14
    • ぼく ぼく > みゆさん
      やっぱり朝は代謝も上がりやすいからですかね(・o・)ノ

      ご意見ありがとうございます
      2011.05.05 19:49
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

サイト内 関連データ

  • 10月\(^O^)/はや

    ! 久々に基本メニューやったら全身筋肉プルプルするw 明日筋肉痛ありそうな予感 ... はん230 おかず150 420 間*クッキー、紅茶200 やらなくなってたスロトレ再開しよう ...

    ダイエット日記
  • 番外編【筋トレと漸進性の原則について】

    番外編【筋トレと漸進性の原則について】 ... 、ボディビルみたいなウェイトトレーニングなんですよ。軽いエアロビと筋トレから始めて、体力にが付くにしたがってどんどん負荷やメニュー ... 。」ってとこ。 そりゃそうだー。 よかったら読んでみてね。 「どんなエクササイズでも基本的にやり始めに一番効果 ... 性は男性らしく、女性は女性らしく引き締まって行きます。スロトレ、筋トレ、DVDといろんなもんが出てますが、何 ...

    ダイエット日記
  • ちょっと研究

    てから2週間で-2kg いつもなら-1kg、良くて-1.5kgなんで効果はあるのかなって気がします ... 重の減り方が今月はいつもより減るペースが早いし食べ過ぎてもあまり増えないしビックリです ・スロトレ始め ... 今日は雨だし筋トレもスケジュール的に丁度良く何にもしなかったです それで、一冊目のレコ日記振り返って ...

    ダイエット日記
広告
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
金スマ ロングブレスダイエットに挑戦してみませんか
金スマに出ていた『ロングブレスダイエット』に挑戦してみようと思っています。1回2分を最低1日3回。土曜日...
ロングブレスダイエット
最近、ロングブレスダイエットと言う物が流行ってます私も先月から開始して今の状況を打破したいと思い頑張っ...
スロージョギングダイエット
ゆっくり走れば痩せるみたいです。でも、痩せないって人もいます。けど、体に良いのは間違いない!!!スタイル...
ライバル - 全てを見る
  • ひまわり畑
  • だいえらむ
  • りーママ
  • すぎちょう
  • あやたく
  • きえ
  • よっぴ
  • 半太郎
  • レインボー☆
  • まりまり
  • カズ
被ライバル - 全てを見る
  • カズ
  • はる(*^^*)
  • ジャイ子
  • ひまわり畑
  • あゆみ
  • とわ
  • だいえらむ
  • ともち@Diet
  • りゅうにゃん
  • すぎちょう
  • ドリ
同期生 - 全てを見る
  • インカローズ
  • Rika
  • でぶでぶ。
  • なかりー
  • 娘豚
  • みちゃき
  • 園子
  • masumi
  • レイチェル
  • こぶたちゃん
  • あず
広告
ぼく
ぼく

170cm 62.4kg

日記
731
ライバル
11
被ライバル
41