運動でのダイエット

質問

  • ☆莉子♪

    ☆莉子♪

    運動によるダイエットは効果が出始めるのが遅いというのは本当なのですか?

    回答受付中 17:33
    •  
    • コメント2件
    • みゆ みゆ 筋肉は脂肪の二倍重いから体重測定しても実感しにくいけどメジャーなどで計ると細くなってる(´・ω・`) 2011.05.05 19:11
    • ヒデ(退会済み) ヒデ(退会済み) 運動を日常化して、変化が現れるのに3ヶ月ていいますよね☆

      食事制限だけの短期間ダイエットはリバウンドのリスク高いしストレス溜まると思うから、有酸素運動を取り入れたダイエットがいいと思いますよ~

      自分は食事も酒も好きなだけして、その分ランニングしてます(゜∇゜)
      2011.05.05 19:22
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