押し麦

質問

  • くるごん

    くるごん

    押し麦を買ってみた。おじやにしたり、ご飯に混ぜてみたり…これってダイエットにいいのかな~

    回答受付中 13:42
    •  
    • コメント3件
    • RINKA RINKA ダイエット目的では無いですが、私は押し麦の食感が大好きでずっと食べてます(´∀`)

      調べてみたところ
      押し麦に含まれる成分は血中コレステロールや中性脂肪を下げる働きを持っていて、胃の中に入ると水分を吸ってドロドロになり、脂質や糖質を包み込み一緒に小腸へ運ばれて
      包み込まれた糖質や脂質は小腸で吸収されること無く、そのまま排出されるそうです!!…ダイエットにいいのかも
      だからと言って「押し麦食べたし糖質や脂質含んだもの沢山食べても大丈夫~」という訳じゃないでしょうがf^_^;

      食物繊維も豊富(サツマイモの4倍・お米の19倍・ごぼうの2倍)だし、その他色々と健康に良いらしいので食べ続けてみては
      2011.05.06 15:50
    • くるごん くるごん > rin.さん
      コメありがとうございます

      そうなんですか~
      私もツルッヌルッとした食感が気にいってます。
      お米大好きなんで炭水化物抜きはヒモジイ過ぎて押し麦買ってみたのですが…
      お米より良さそうですよね
      このまま食べてみよっ
      ありがとうございました

      2011.05.06 18:33
    • きりちゃん きりちゃん ダイエットに必要なビタミンB群が豊富だから良いと思います

      白米だけよりはずっといいです
      2011.05.06 21:01
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

サイト内 関連データ

  • 85☆押し麦とビタバァレー

    85☆押し麦とビタバァレー ... には食物繊維が豊富に含まれています。 食物繊維の不足から、 ファイバーのサプリ を摂られる方もいらっしゃいますが、押し麦をご飯に混ぜて ... そのまま食べるよりも、非常に美味しく大麦を食べられるため、押し麦は急速に広まっていきました。 さらに 押し麦 ... 物繊維が豊富でビタミンを強化しているとう「ビタバァレー」 買い物に行ったイオンの食品売り場で見つけたので買ってみた ...

    ダイエット日記
  • 雑穀米チーズリゾット

    雑穀米チーズリゾット ... 康の為に栄養をとろうと思ったので。 うちにはもともと、パン太くんが買ってきた胚芽押し麦があります。 もち麦がダイエットにいい ... つもパン太くんにまかせきりのぺち子ですが、ダイエットするなら自分の食べるものにもう少し興味を持ってみ ... くれるそうです。 押し麦じゃ効果がないの?と調べてみたら、もち麦ほどじゃないけども水溶性食物繊維がちゃんと含まれていました ...

    ダイエット日記
  • 43

    通じ2回 ヒップアップ運動30回ずつ ご飯○野菜○肉○魚○卵×豆○きのこ○海藻× 押し麦ダイエットにいいみたいだから買って ... きてサラダにしたー!おしゃれなサラダできた♡ 今日から2週間ガチダイエット開始するー!運動もとりいれてくぞー \(~o~)/ ... 朝4時 アサイージュース 14時 キャンディカマンベール2個 16時 押し麦 ...

    ダイエット日記
広告
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
40代(^^)v まだまだこれから☆★☆
もう年だから~って諦めたくない!子育ても一段落したし、女としてひと花咲かせたい…って常に思ってます(*^...
2011年3月期生
2011年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • 静ニャンコω・)
  • alhinamama
  • kiki
  • ミッフィー
被ライバル - 全てを見る
  • 静ニャンコω・)
  • alhinamama
  • ミッフィー
同期生 - 全てを見る
  • tomo
  • 陽和
  • はるにゃん
  • kondokoso
  • いしし
  • あ-ちむ
  • さっちゃん
  • 由宇
  • ちゃい
  • みーな
  • てるてる
広告
くるごん
くるごん

154cm 50.2kg

日記
49
ライバル
4
被ライバル
3