野菜

質問

  • あや

    あや


    晩ご飯の白米を野菜に替えておかずも半分にする

    というのはリバウンドしやすいですか?

    回答受付中 03:26
    •  
    • コメント8件
    • アソパソマソ(退会済み) アソパソマソ(退会済み)
      炭水化物も
      ある程度は採らないと
      ダメみたいですよ

      2011.05.08 07:25
    • たつ たつ ごはんはせめて小さいお椀の半分は食べた方がいいです
      脳は炭水化物内の糖質を求めているので、不足するとリミッターがおかしくなっちゃいます
      自分は米抜き二ヶ月続けて満腹中枢が逝きましたorz
      2011.05.08 09:01
    • ちぃ(退会済み) ちぃ(退会済み) 白米をかなり少なくしたら脳や体が飢餓状態になり過食してしまいました。脳にはある程度の白米が必要だとダイエットの本に書いてありました。
      気を付けて下さい
      2011.05.08 09:11
    • いちご いちご 食事を少なくしたりすると、リバウンドしやすいです・・・・
      一番最初に、サラダを食べるといいですよ!!
      3食きちんと食べるときれいに痩せれますよ
      2011.05.08 19:54
    • あや あや > いちごさん

      夕飯は毎回野菜がでるのでそれから食べますね!

      ありがとうございます^^
      2011.05.08 21:42
    • あや あや > ちぃさん

      やはり白米は大切なんですねー…
      2011.05.08 21:43
    • あや あや > たつさん

      大丈夫ですか?
      ちゃんと白米も食べますね!
      2011.05.08 21:43
    • あや あや > ケテェちゃんさん

      まじですか!
      ありがとうございます!
      2011.05.08 21:44
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