縄跳び

質問

  • あや

    あや


    有酸素運動として 縄跳び をしています!

    やり方が悪いのかもしれないのですが汗がドップリ出ません!

    そんなもんなのでしょうか?

    縄跳びは食後30分~1時間後にしています。

    回答受付中 21:47
    •  
    • コメント6件
    • チーズ チーズ 私も縄跳びしてましたが 同じ場所を何時間もみてるのって結構飽きちゃってだめでした
      汗かかないのは 回数が少ないからだと思いますよ
      2011.05.08 23:39
    • ゆーあ(退会済み) ゆーあ(退会済み) 私も縄跳びよくやりますする前に水を飲むとぃぃですよ(^o^)でも、飲んですぐだとお腹が痛くなっちゃうので時間をおいてからがオススメです個人的に一番効果的なのが駆け足跳びでしたょ(≧∇≦) 2011.05.08 23:47
    • あや あや > チーズさん

      回数ですか!
      確かに連続で跳べてないからかもしれません(泣
      2011.05.09 21:32
    • あや あや > ゆーあさん

      水ですか!
      やる前に飲んでなかったので飲んでみようと思います!

      駆け足跳びとは走りながら跳ぶやつですか?
      2011.05.09 21:33
    • ゆーあ(退会済み) ゆーあ(退会済み) > あやさん
      駆け足跳びとは、その場で駆け足しの状態で跳ぶということです(*^o^*)なので、スペースも普通跳びと変わらずできます(o^∀^o)説明不足でスミマセン(>_<)
      2011.05.09 23:16
    • あや あや > ゆーあさん

      あぁ!
      わかりました^^
      説明させてしまいすいませんでした(泣)

      ありがとうございます!
      2011.05.09 23:32
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