和菓子ってなに

質問

  • じゅン(退会済み)

    じゅン(退会済み)

    ダイエットには、スナック菓子よりも和菓子がいいって教えてもらったのですが…

    例えば、どんなものですか
    モナカやようかん
    おかき、かわらやき、黒糖棒、カリントウ、ぽたぽたやき他には

    どれが良いのか教えてください(^_^)

    回答受付中 19:40
    •  
    • コメント2件
    • しおん しおん 比較的低カロリーな和菓子は
      わらび餅 水ようかん 甘納豆 ところてん 酢昆布などです
      重さを100g以下に抑えれば カロリーも抑えれると思います
      2011.05.10 20:06
    • 脾臓っ子 脾臓っ子 逆に、かりんとうや芋けんぴは油で揚げるのでお勧めできません。
      どら焼きは生地に砂糖と蜂蜜を使っているので、どら焼きか大福で迷ったら大福がいいですよ。
      特に豆大福は噛みごたえもあるし、食物繊維が豊富です!!
      2011.05.11 20:55
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